Cykellänkar
Nu är en ny vår igen. Se till att vara ute i god tid för detta års vättern runda. Vi skriver lite om våra förberedelser ute på denna sidan>>> Prova att cykla till jobbet eller bara för en sväng ut på vägarna. Dessa är de länkar vi samlat vid problem
med reparation av cykel, inställningar, eller när
man letat cykelklubbar och reservdelar. Då vi sitter
väldigt mycket bakom skärmen vid webbredigering
kan det vara bra att komma ut och röra på sig ibland.
Det roligaste är nästan att cykla med andra i en
cykelklubb eller deltaga i ett motionslopp.
Om ni skulle vara sugna på att prova detta med att cykla i klunga så häng gärna på HCK:s introrundor. Här får du handledning om teknik, saker att tänka på och din utrustning. Dessa rundor leds oftast av veteraner från klubben som cyklat åtskilliga mil med andra. Man cyklar inte mer än 30 till 40 km i ett lugnt tempo. Den nästa introrunda går Lördagen den 16.e maj. Se mer på denna sidan>>>
Denna sidan hittade ni förut på drivrutiner.net. | Nyheter
Nordjylland runt avklarad
Beskriver lite hur banan är och även hur arrangemanget ser ut på dessa sidorna.
Varning för Mölndals väg och cykelbanor Man har tagit märkliga beslut i Mölndals kommun som handlar om att förhindra cyklister njuta av alla de fina lokalbanorna som finns runt om i kommunen. Man har lagt upp livsfarliga hinder överallt som framkallar olyckor för cyklister. Se mer och skriv på listan för att få bort dessa vansinnigheter ute på hejcyklist.se >>>
|
BikeCircle
Ett forum med tips på reparationer, pumpar och allt annat som hör
till.
climbbybike.com
försöker samla alla backar över hela världen, beskriva stigning och så vidare. Här hittar du de flesta backar i touren, girot och vueltan. Du kan även lägga till din egna backe.
cykelhobby.com
många enkla tips på hur du sköter din cykel
cykla
vätterns forum
lite berättelser om hur det gick, tider o.s.v.
Hisingens cykelklubb
har ett aktivt forum. Köp och sälj, träningar och
mycket mer. Bor du i Göteborg eller närheten är
detta ett självklart val av klubb.
Tiopepes
cykelsida
Cykelsida från stockholm, nynäshamn och runt
mälaren med kartor och fotografier. Även kartor
och bilder från Öland.
Vätternrundans diskussionsforum
ett bra ställe att hitta tips på logi, samåkning,
startplatser.
Fredrikshofs
många länkar och mycket "gör det själv" artiklar.
Ta hand om din cykel
Att ta hand om sin cykel innebär inte bara att laga punktering med jämna mellanrum utan precis som så många andra fordon kräver världens mest mijövänliga fortskaffningsmedel en hel del service och mekanisk omtanke.
Denna utförliga handbok tar upp allt du behöver kunna och kan behöva hjälp med för att din cykel ska må så bra som möjligt och vänder sig såväl till vardagscyklist och som till proffs. |
Vett
och etikett
En nyttig sida för dig som vill prova att cykla
i klunga.
Mölndals
cykelklubb
MCK:S forum
Mölndals cykelklubbs forum
Kalorikalkulator från Stevenscreek software. Stevenscreek är ett företag som gör program till din Palmdator och iPhone. Med denna kan du se att under Vätternrundan bränner du 10000 kCal.
rygg
och muskel akuten
En sida om stretching, även för andra sporter
än cykel.
Formulär
för att räkna ut kadens vid olika utväxling. Kan
vara till hjälp när du behöver ta reda på vilka
kransar att sätta på cykeln. Kom ihåg att däcket
bygger 20 till 30 mm.
Pulsträningsindikator
Skriv in din vilo och max-puls för att sedan se
vilka intervall du kan använda dig av. Vet inte
om man skall lita på denna till hundra procent.
Hjul
Niklas MTB tips
mycket om hjulen
Att
rikta ett hjul
friluftsfrämjandets tips på hur du riktar ett
hjul
Sheldon
Browns
Building bicykle wheels
wheel aerodynamics
Detta med luftmotstånd och olika typer av hjul
Parktools repairguide
Här hittar du många användbara tips för att byta kedja, kransar, hålla ordning på växellåda och liknande. Här har du även videos om hur du reparerar. Mycket användbart.
En perfekt armbands och pulsklocka för 229 kronor.
Rekommenderas, vi har provat den. Med klockan följer ett pulsbälte som du sätter runt bröstkorgen. Börja med att ställa in ålder, längd och vikt. Du väljer sedan funktioner på mode knappen och kan välja, datum, tid, puls, kaloriförbrukning och mycket annat. Kostar ca 300 kronor med frakt
Beställ den här>>> |
Megavit, 149kr! En perfekt blandning vitaminer och mineraler för personer med ett aktivt liv.
60 dagars supermultivitamin
Mängden vitaminer och mineraler i frukt och grönt har mer än halverats under de senaste årtionden. En normal kost innehåller idag ofta en brist på frukt och grönt vilket ger brist på viktiga vitaminer, speciellt om du tränar hårt, eller på annat sätt utsätter sin kropp för en ständigt ökad stress. En sund kost med bra vitaminbalans har en direkt avgörande roll på dina träningsresultat. Megavit innehåller en perfekt blandning vitaminer för dig som tränar och hjälper till att uppnå kortsiktiga och långsiktiga träningsresultat.
Räcker i 60 dagar
Brett spektrum av vitaminer, mineraler och spårelement.
Extra höga doser av viktiga antioxidanter.
Citrusbioflavoner för ökad effekt från c-vitamin.
Betakaroten som antioxidant och fräschare hy.
Spårelement, till exempel krom.
Enzymer för ökat upptag.
Personer som tränar, går på diet och konstant utsätter sin kropp för en fysisk och pskykisk stress har ett större behov av vitaminer och mineraler än vanliga personer. Megavit ger dig ett balanserat tillskott av detta och är även förstärkt med exlusiva ämnen och enzymer så som acerola, betain och PABA för att höja upp effekten av dom ingående ingredienserna. Som ett exempel kan nämnas att den tillsats av citrusbioflavoner i Megavit gör att effekten av c-vitamin blir flerfaldigt starkare än om c-vitamin skulle intas enskilt.
Tillsatsen av Betakaroten ger förrutom effekten av en kraftig antioxidant, din hy en gulbrun nyans och intrycket av en fräsch solbränna.
|
Bostadsforum 
